Find Stillness
Retreat
Guarda I 30. Oktober bis 2. November 2025
Nourish. Breathe. Move. Connect.
- A mindful break
Indian Summer im Engadin, eine der schönsten Jahreszeiten. Die kraftvolle Herbstsonne geniessen, in den goldenen Wäldern Ruhe finden und Zeit zum Auftanken nehmen. Zeit für sich. Meditieren. Sich bewegen. Durchatmen. Loslassen und Erden. Nachdenken. Tiefgründige Gespräche mit anderen führen und Kraft und Inspiration für die dunkle Jahreszeit sammeln.
Eine Reise für Körper, Geist und Herz.
find stillness… unser Programm
Donnerstag
Ab 14:00 Uhr Check-in im Hotel
16:00 Uhr Eröffnungszeremonie
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation & Reflektion
Freitag
7:40 Silent Meditation
8:00 Uhr Vinyasa Flow & EFT Tapping
9:30 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Wanderung (inkl. Eisbaden)
17:30 Uhr Yin Yoga / Deep Stretch und Gong Bath
18:30 Uhr Abendessen
Samstag
7:40 Silent Meditation
8:00 Uhr Breathwork Journey I Emotional Release
9:30 Uhr Frühstück
Zeit für Wandern, Waldbaden, Wellness, Lesen, Me-Time, Eisbaden...
17:00 Uhr Cacao, Yin Yoga und Soundbath
18:30 Uhr Abendessen
Sonntag
7:40 Uhr Silent Meditation
8:00 Uhr Vinyasa Yoga & Breathwork
9:30 Uhr Frühstück
11:00 Check-Out Hotel
12:00 Uhr Sgraffito-Workshop mit Josin in Susch (2h)
*Programm kann sich noch leicht verändern.
Eine einzigartige Reiseerfahrung ◎
Eine transformative Retreat-Erfahrung. Das Programm ist darauf ausgerichtet, das Nervensystem zu regulieren, neue Inspiration zu finden, sich selbst zu nähren und sich auf Neues vorzubereiten.
Das Programm ist freiwillig und du kannst dich jederzeit rausnehmen, um deinen Bedürfnissen zu folgen.
Team
Seraina (Gastgeberin)
Yoga, Mindfulness Coach & Bodywork
“Ich freue mich von Herzen, meine wunderbare Heimat mit euch gemeinsam zu erleben.”
Josin (Guest Teacher)
Sgraffito-Künstler
Ruhig. Harmonisch. Persönlich.
Inmitten bezaubernder Natur und herrlichem Bergpanorama liegt das Meisser Resort. Einzigartig und schlicht, mit dem schönsten Gym/Yoga-Studio. Ausserdem kann man sich nach der Wanderung in der kleinen Sauna und im Dampfbad entspannen.
Während des Retreats wird vegetarisches Essen serviert.
Meisser Lodge
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Einzelzimmer CHF 1'400.- (inkl. ganzes Program)
Doppelzimmer auf Anfrage.
Exkl. Anreise
Early Bird bis 1. August 2025
Einzelzimmer CHF 1’300-
TeilnehmerInnen min. 6 und max. 14