Reset dein Nervensystem - Mehr Ruhe, Energie & Klarheit

4-wöchiger, online Live-Kurs – Januar 2026

Starte Januar bewusst und gestärkt! In diesem 4-wöchigen Kurs lernst du, dein Nervensystem zu verstehen und gezielt zu regulieren. Mit einfachen praktischen Übungen und fundiertem Wissen findest du mehr Ruhe, Energie und Klarheit – und legst die Basis für dein Wohlbefinden, kreatives Arbeiten, besseren Schlaf und gesunde Routinen.

Sichere dir jetzt deinen Platz für Januar!

Jetzt anmelden und das Jahr mit einem regulierten Nervensystem starten.

Regulation des Nervensystems ist die Basis jeder Heilung.

Wenn dieses selbstschützende System aus dem Gleichgewicht gerät, spüren wir das sofort: in unserer Stimmung, in unseren Beziehungen, in unserem Körper.

Der Schlüssel liegt darin, zurück in Regulation zu finden.
Denn wenn wir lernen, bewusst mit unserem Nervensystem zu arbeiten, verändert sich unsere Erfahrung: Türen öffnen sich zu mehr Vertrauen, innerer Ruhe und Lebenskraft.

So wird aus Überleben wieder Leben.

Die Antwort darauf, dich besser zu fühlen und deine Erfahrung zu verändern, liegt in:

✨ dem Verstehen deines Nervensystems
✨ dem Lernen, es bewusst zu steuern

Genau das werden wir in diesem Programm gemeinsam tun, damit du beginnen kannst, ein freies und kraftvolles Leben zu führen.

Der Inhalt des Kurses

4 Wochen Live Sessions
Wöchentliche 90-minütige Live-Sessions auf Zoom, in denen du lernst, dein Nervensystem zu verstehen und mit praxisnahen Tools nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu schaffen.

Q&A Session
Eine Q&A-Session, in der gesammelte Fragen beantwortet werden.

Tools für den Alltag
Simple Tools, um dein Leben nachhaltig zu verändern.

Kosten:
CHF 220.- (Early Bird bis 28. Dezember)
CHF 250.- (Regulär)

Daten:
Live Sessions jeweils am Sonntagabend (17.00 Uhr CET):
25. Januar; 1. Februar; 8. Februar; 15. Februar

Mögliche Anzeichen von Dysregulation:

Reguliere dein Nervensystem, finde zurück in deine Kraft.

    • Erschöpfung

    • Chronischer Stress oder Burnout

    • Das Bedürfnis, alles kontrollieren zu müssen

    • Nie wirklich sicher fühlen, egal wie viel du hast

    • Das Gefühl, im Leben hinterherzuhinken

    • Feststecken und nicht weiterkommen

    • Wissen, dass da mehr für dich ist, aber nicht wissen, wo anfangen

    • Geringes Selbstwertgefühl oder sich selbst abwerten

    • Schlaflosigkeit

    • Unruhe & Ängste

    • Zweifel

    • Unsicherheit

    • Angst, dass die Beziehung zerbricht

    • Eigene Wahrheit nicht kennen

    • Immer wieder in denselben ungesunden Mustern feststecken

    • Soziale Ängste

    • Das Gefühl, anders zu sein oder nicht dazuzugehören

    • Zweifel

    • Werde ich gemocht?

    • Schwierigkeiten, andere nah an dich heranzulassen oder um Hilfe zu bitten

Reset-Plus

Willst du tiefer gehen?

Mit 2 zusätzlichen Sessions werden wir tiefer in deine aktuelle Lage eingehen. Online Sessions (75 Minuten).

Zusatzkosten: CHF 220.-