Unwind
Retreat
Scuol I 2. bis 5. Oktober 2026
Nourish. Wellness. Move. Connect.
Silence is the new luxury!
Goldene Wälder. Klare Bergluft. Stille, die dich zurück zu dir bringt.
Der Herbst im Engadin ist eine besondere Zeit.
Die Natur wird ruhiger und lädt dich ein, es auch zu werden.
Dieses Retreat ist dein Raum, um rauszugehen aus dem Alltag
und wieder bei dir selbst anzukommen.
Durchzuatmen.
Loszulassen.
Dich zu erden.
Tage, die dich entschleunigen und gleichzeitig nähren.
Atemsessions & Meditationen
sanfte Bewegung & Embodiment
Zeit in der Natur
Raum für Reflexion & Integration
ehrliche, tiefgehende Gespräche
Du wirst spüren, wie dein Nervensystem ruhiger wird.
Wie dein Körper weicher wird.
Wie Klarheit entsteht.
Tage mit viel Magie…
Freitag
Ab 15:00 Uhr Check-in im Hotel
17:00 Uhr Eröffnungszeremonie
18:15 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation & Reflektion unter Sternenhimmel
Samstag
7:40 Silent Meditation
8:00 Uhr Vinyasa Flow & Soundbath
9:30 Uhr Frühstück
Zeit für Wandern, Wellness, Lesen, Me-Time, Zeit für 1:1 Sessions
16:30 Uhr Yin und EFT Tapping auf der Dachterasse (bei schönem Wetter)
18:00 Uhr Abendessen
Sonntag
7:40 Silent Meditation
8:00 Uhr Yoga & Emotional Release
9:30 Uhr Frühstück
Zeit für Wandern, Waldbaden, Wellness, Lesen, Me-Time, Zeit für 1:1 Sessions
16:30 Uhr Yin Yoga und Soundbath
18:00 Uhr Abendessen
Montag
7:40 Uhr Silent Meditation
8:00 Uhr Vinyasa Yoga & Breathwork
9:30 Uhr Frühstück
10:00 Check-Out Hotel
Eine einzigartige Reiseerfahrung ◎
Eine transformative Retreat-Erfahrung. Das Programm ist darauf ausgerichtet, das Nervensystem zu regulieren, neue Inspiration zu finden, sich selbst zu nähren und sich auf Neues vorzubereiten.
Das Programm ist freiwillig und du kannst dich jederzeit rausnehmen, um deinen Bedürfnissen zu folgen.
Team
Seraina (Gastgeberin)
Yoga, Mindfulness Coach & Bodywork
“Ich freue mich von Herzen, meine wunderbare Heimat mit euch gemeinsam zu erleben.”
Was für ein besonderer Ort! Das Hotel Arnica - ein architektonischen Meisterwerk - in Scuol liegt eingebettet in die beeindruckende Landschaft des Engadins, umgeben von Bergen und unberührter Natur und doch inmitten des Dorfes. Es bietet ein stilvolles, minimalistisches Ambiente, das perfekt mit der alpinen Umgebung harmoniert. Ein Highlight ist der elegante Wellnessbereich, der zum Entspannen einlädt.
Alleine das Hotel ist eine Reise wert. Man fühlt sich nach der ersten Minute wohl.
Während des Retreats wird köstliches Essen serviert (psst... es ist eines meiner Lieblingsrestaurants).
Hotel Arnica
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Einzelzimmer CHF 1'400.- (inkl. ganzes Program)
Doppelzimmer auf Anfrage.
Exkl. Anreise
Early Bird bis 5. August 2026
CHF 1’300.-
TeilnehmerInnen min. 6 und max. 9
Oder melde dich direkt über das Forms an.