A Space to Exhale
Menorca I 6. bis 10. Oktober 2027
Soften. Integrate. Embody.
Bathed in Mediterranean light.
A gentle closing of summer.
A return into yourself.
Stell dir vor, du wachst auf einer ruhigen Mittelmeerinsel auf.
Die Luft ist noch weich vom Morgen, irgendwo in der Ferne hörst du das Meer, und warmes Licht fällt über die sanften Landschaften von Menorca.
Im Oktober wird die Insel langsamer. Die Strände sind stiller, die Tage golden, die Abende lang und warm.
Genau hier entsteht Raum, um einen Schritt aus dem Alltag zu treten.
Zu atmen.
Zu spüren.
Und wieder bei dir selbst anzukommen.
Ein paar Tage zwischen Natur, Bewegung und Stille –
ein Ort, an dem du nichts mehr musst.
Nur sein und ausatmen.
A Space to Exhale
The quieter you become, the more you are able to hear.
— Rumi
A return to your inner self… unser Programm
Mittwoch
Ab 15:00 Uhr - Check-In
17:00 Uhr Welcome Circle
19:00 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Journaling & Sunset
Donnerstag
7:45 Silent Meditation
8:00 Uhr Yoga Flow & Breathwork
9:30 Uhr Brunch
Me-Time, Ausflüge, Strand, Pool, lesen…
17:30 Uhr Yin Yoga
19:00 Uhr Abendessen
Freitag
7:45 Uhr Silent Meditation
8:00 Uhr Emotional Release Session
9:30 Uhr Brunch
Me-Time, Ausflüge, Strand, Pool, lesen…
17:30 Uhr Pilates & Deep Stretch
19:00 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Journaling & Sunset
Samstag
7:45 Uhr Silent Meditation
8:00 Uhr Yoga Flow & Breathwork
9:30 Uhr Brunch
Me-Time, Ausflüge, Strand, Pool, lesen…
17:30 Uhr Yin Yoga & Cacao Ceremony
19:00 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Sunset & Herzmeditation
Sonntag
7:30 Uhr Sunrise Walk & Yoga Flow
9:30 Uhr Brunch
11:00 Abschlusszeremonie
* Das Programm kann sich noch leicht verändern.
Eine einzigartige Reiseerfahrung ◎
Eine transformative Retreat-Erfahrung. Das Programm ist darauf ausgerichtet, das Nervensystem zu regulieren, neue Inspiration zu finden, sich selbst zu nähren und sich auf Neues vorzubereiten.
Das Programm ist freiwillig und du kannst dich jederzeit rausnehmen, um deinen Bedürfnissen zu folgen.
Team
Seraina
Yoga, Mindfulness Coach & Bodywork
Ruhig. Stilvoll. Besonders.
Eingebettet in die sanfte, weite Landschaft von Menorca liegt das Menorca Experimental – eine wunderschön renovierte historische Finca, umgeben von Hügeln, mediterranen Feldern und weitem Blick bis zum Meer.
Zwischen weiter Natur, warmem Insellicht und der entspannten Eleganz Menorcas entsteht ein Ort, der gleichzeitig ruhig, inspirierend und stilvoll ist. Weite Terrassen, ein Pool mit Blick über die mediterrane Landschaft und liebevoll gestaltete Räume schaffen eine Atmosphäre, die dazu einlädt, langsamer zu werden, durchzuatmen und ganz im Moment anzukommen.
Während des Retreats wird frische Küche serviert – saisonal, mediterran inspiriert und nährend für Körper und Geist.
Menorca Experimental
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Einzelzimmer CHF 1800.-
Doppelzimmer CHF 1420.- pro Person
Exkl. Anreise (Es wird empfohlen ein Mietauto zu mieten)
inkl. ganzes Program, inkl. 4 Nächte, Halbpension
Early Bird bis 1. Mai
Einzelzimmer CHF 1700.-
Doppelzimmer CHF 1300.- pro Person
TeilnehmerInnen min. 6 und max. 10
Anreise
Wir erstellen eine WhatsApp-Gruppe, um die Anreise und mögliche Mietwagen unkompliziert zu koordinieren. Es wird empfohlen, ein eigenes Mietauto zu nehmen, um flexibel zu sein und die wunderschöne Insel Menorca entspannt zu erkunden.
Der nächstgelegene Flughafen ist der Flughafen Menorca. Von dort erreichst du das Menorca Experimental in etwa 30 Minuten mit dem Auto oder Taxi.
Alternativ erreicht man unsere Unterkunft auch mit dem Taxi.
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