September: Yin & Yang
Am 23. September haben wir die Tagundnachtgleiche - Tag und Nacht sind jeweils 12 Stunden lang. Langsam beginnt wieder die dunkle Jahreszeit. Der September ist eine gute Zeit, um über das Gleichgewicht der Kräfte im eigenen Leben nachzudenken? Sind Nehmen und Geben ausgeglichen? Handeln und Innehalten?
Nadi Shodana & Feueratmung - 30 Sekunden pro Seite
Nadi Shodana - 4 Minuten
Felt Sense Meditation - 3-10 Minuten
Musik: https://open.spotify.com/intl-de/track/3xbU4ksyzhwVHYvXHlSz0w?si=260c3ce97ce641f1
und https://open.spotify.com/intl-de/track/5bFnmiOx3GTbT970cTuR3x?si=ebf0515f0f494465